Burn-out

Wat is een burn-out?

Heb je een burn-out, dan bent u dus letterlijk opgebrand en bent u niet meer vooruit te krijgen. Het lichaam zegt ‘stop’! Dat is wat een burn-out is.

Hoe ontstaat een burn-out?

  • Je werkt hard
  • Je vindt het belangrijk om goed te presteren
  • Je hebt een druk sociaal leven en allerlei andere verplichtingen
  • Na een drukke week is het dan ook logisch dat je moe bent, maar na een weekend ontspannen en uitrusten ben je niet meer uitgerust
  • Je ervaart al langere tijd stress, druk en vermoeidheid

Als er veel dingen tegelijkertijd, kort achter elkaar en voor een langere periode plaatsvinden, is de kans aanwezig dat je langzaam opgebrand raakt. Het lichaam krijgt onvoldoende tijd om volledig op te laden. Hierdoor krijg je steeds minder energie en motivatie om jezelf bezig te houden met dagelijkse activiteiten als werken, hobby’s uitoefenen en sociale activiteiten ondernemen. Zo loop je het risico een burn-out te ontwikkelen.

Achterliggende oorzaak

Gedrag is er niet zomaar. Hoe komt het dat je zo aan jezelf voorbij gaat?

Met NLP gaan we op zoek naar de oorsprong van deze disbalans in je lichaam.

Meer info over NLP

Doorbreek patronen

Word een betere versie van jezelf

NLP | Astrid Hurkmans | SankofaMet NLP. Een methode waarbij je kijkt hoe je communiceert, hoe prikkels bij jou binnenkomen en hoe je deze verwerkt, en wat het gedrag is dat je daarom laat zien.

Wat is de oorsprong van je gedrag of klacht?